Anak susah makan merupakan salah satu permasalahan yang sering dihadapi orang tua terhadap anaknya. Ketergantungan pada fast food, jajanan yang beragam, dan keterbatasan waktu menyiapkan makanan bagi si kecil menjadikan anak susah makan.
Kalaupun mau makan, anak cenderung pilih-pilih makanan. Akibatnya, anak kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkannya dalam pertumbuhan.
Orang tua sampai dibuat kebingungan apabila anaknya susah makan, sehingga para orang tua mencari berbagai cara untuk mengatasi anak susah makan. Cara mengatasi anak susah makan yaitu dengan melihat faktor penyebabnya, secara medis dan psikis.
Faktor penyebab secara medis harus dilakukan pemeriksaan medis di tempat pelayanan kesehatan. Apabila setelah diperiksakan secara medis tidak bermasalah, maka penyebab anak susah makan tersebut dapat dilihat dari segi psikis.
Apabila faktor penyebab anak susah makan tersebut secara psikis, maka cara mengatasi anak susah makan tersebut yaitu dengan memvariasikan menu makanan dan merubah kondisi suasana makan.
Seperti yang dikutip dari tribunnews.com. Suplemen diberikan jika asupan makanan anak tidak mencukupi, atau tidak bervariasi, tidak doyan sayur, dan buah. Misalnya, hanya suka makan nasi dan ayam saja. Padahal sumber vitamin dan mineral ada di buah dan sayur.
Bila anak membutuhkan suplemen, dosisnya harus sesuai. Baca label yang tercantum di kemasan, apa saja kandungannya, apakah memang itu yang dicari dan dibutuhkan anak? Dosisnya sesuaikan usia dan berat badan anak. Ada baiknya konsultasikan dulu ke dokter.
Variasi Makanan
Kalaupun mau makan, anak cenderung pilih-pilih makanan. Akibatnya, anak kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkannya dalam pertumbuhan.
Orang tua sampai dibuat kebingungan apabila anaknya susah makan, sehingga para orang tua mencari berbagai cara untuk mengatasi anak susah makan. Cara mengatasi anak susah makan yaitu dengan melihat faktor penyebabnya, secara medis dan psikis.
Faktor penyebab secara medis harus dilakukan pemeriksaan medis di tempat pelayanan kesehatan. Apabila setelah diperiksakan secara medis tidak bermasalah, maka penyebab anak susah makan tersebut dapat dilihat dari segi psikis.
Apabila faktor penyebab anak susah makan tersebut secara psikis, maka cara mengatasi anak susah makan tersebut yaitu dengan memvariasikan menu makanan dan merubah kondisi suasana makan.
Seperti yang dikutip dari tribunnews.com. Suplemen diberikan jika asupan makanan anak tidak mencukupi, atau tidak bervariasi, tidak doyan sayur, dan buah. Misalnya, hanya suka makan nasi dan ayam saja. Padahal sumber vitamin dan mineral ada di buah dan sayur.
Bila anak membutuhkan suplemen, dosisnya harus sesuai. Baca label yang tercantum di kemasan, apa saja kandungannya, apakah memang itu yang dicari dan dibutuhkan anak? Dosisnya sesuaikan usia dan berat badan anak. Ada baiknya konsultasikan dulu ke dokter.
Variasi Makanan
- Benarkah suplemen berpengaruh pada kecerdasan anak? Kecerdasan anak ditentukan banyak faktor, seperti genetik, kecukupan nutrisi, proses pembentukan janin dalam kandungan. Jika kondisi ibunya sehat, makannya bagus, asupan gizinya baik, anaknya pun akan tumbuh optimal. Tapi, kalau ibunya sakit-sakitan, tumbuh kembang anak akan terganggu pula.
- Jika tetap ingin memberikan suplemen, berikan vitamin C yang fungsinya sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas. Anak bisa terkena radikal bebas karena menghirup asap kendaraan, asap rokok, makan makanan berlemak tinggi, serta minyak yang tidak sehat.
- Variasikan menu sehari-hari yang dikonsumsi anak. Makan itu bagi anak adalah belajar. Sebaiknya orangtua memberi contoh mengonsumsi makanan sehat sehari-hari.