Tak heran memang, karena susu mengandung banyak zat gizi penting dan nutrisi alami yang sangat bermanfaat, diantaranya kalsium, vitamin D, vitamin A, zinc, zat besi, tiamin, asam amino, dan berbagai zat gizi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.
Khasiat Susu Sapi Bagi Kesehatan:
- Kandungan potassiumnya dapat menggerakan dinding pembuluh darah sehingga mampu menjaganya agar tetap stabil. Sehingga jauh dari penyakit darah tinggi serta penyakit jantung
- Kandungan yodium, seng, leticin bisa meningkatkan keefisiensian kerja otak besar
- Zat besi, tembaga, vitamin A dalam Susu Sapi mempunyai fungsi terhadap kecantikan ( mempertahankan kulit tetap bersinar )
- Kandungan tyrosine dalam Susu Sapi dapat mendorong hormon kegembiraan dan membuat tidur seseorang menjadi lebih nyenyak
- Kalsium Susu Sapi dapat menambah kekuatan tulang, mencegah tulang menuyusut dan patah tulang
- Kandungan magnesium dapat membuat jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan
- Kandungan Susu Sapi dapat menyembuhkan luka dengan cepat
- Kandungan vitamin B2 di dalam Susu Sapi dapat meningkatkan ketajaman penglihatan mata
Meningkatkan kinerja otak
Dengan rutin minum minimal segelas susu sapi dalam sehari akan berkhasiat untuk meningkatkan keefesiensian kinerja otak anda secara drastis, karena susu sapi mengandung yodium, seng dan lecithin yang membantu meningkatkan kinerja otak.
Susu bermanfaat untuk menjaga dan menurunkan tekanan darah
Kalsium, kalium, protein dan magnesium dalam susu berkhasiat untuk menjaga dan menurunkan tekanan darah. Konsumsi 3 porsi susu atau produk olahan susu per hari bersamaan dengan konsumsi 5 porsi buah-buahan dan sebagai bagian dari diet rendah garam dapat mengurangi tekanan darah tinggi pada orang dewasa dan anak-anak.
Membantu tidur lebih nyenyak
Dengan minum segelas susu sapi sebelum tidur akan membantu anda untuk tidur lebih nyenyak karena memiliki kandungan tyrosine yang berkhasiat untuk mendorong hormone kegembiraan.
Menyembuhkan luka
Kandungan seng pada susu sapi memiliki khasiat untuk menyembuhkan luka dengan cepat.
Susu baik untuk gigi
Kandungan kalsium dan fosfor dalam susu sangatlah baik untuk kesehatan gigi. Susu mampu mencegah timbulnya masalah gigi berlubang. Protein, kalsium, fosfor yang terkandung dalam susu dapat melindungi email gigi, merangsang produksi saliva dan menetralisir asam akibat makanan yang masuk ke dalam mulut.