Saat hamil, tak jarang beberapa ibu mengalami yang namanya “ngidam”. Ngidam biasanya macam-macam, termasuk ingin mengonsumsi makanan manis-manis. Hati-hati, saat hamil ada banyak hal yang perlu diperhatikan. Tak terkecuali soal makanan. Ada jenis makanan tertentu yang sebaiknya dikonsumsi lebih banyak saat hamil. Tetapi, ada jenis makanan tertentu yang kurang dianjurkan untuk dikonsumsi saat hamil. Terutama jenis cake, permen dan berbagai minuman bersoda. Berikut ini beberapa bahaya makanan manis yang dikonsumsi ibu hamil secara berlebihan :
1. Mudah lelah
Mudah lelah saat hamil adalah hal yang normal. Tapi kondisi ini dapat semakin parah apabila mengonsumsi terlalu banyak gula. Saat mengonsumsi makanan manis kadar gula darah dapat meningkat. Hal ini yang menyebabkan tubuh mudah lelah.
2. Resiko pada bayi
Jika selama kehamilan, ibu terlalu banyak mengonsumsi makanan manis. Saat sudah lahir, bayi akan menyukai makanan manis dan nafsu makannya sulit untuk dikontrol. Dalam jangka panjang, ia dapat terkena diabetes dan risiko penyakit lainnya saat sudah besar nanti.
3. Berat badan tidak ideal
Normal jika berat badan naik selama hamil. Namun, jika Bunda banyak mengonsumsi makanan manis selama hamil, maka berat badan Anda akan naik tak terkendali. Tak hanya itu, nantinya Bunda akan kesulitan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.
4. Kekurangan gizi
Penting bagi ibu hamil untuk memenuhi semua kebutuhan gizi untuk pertumbuhan dan perkembangan janin dalam perut Anda. Jika ibu hamil terlalu banyak mengonsumsi gula, kebutuhan gizi yang lain tak terpenuhi. Hal ini yang nantinya juga berdampak pada tumbuh kembang bayi dalam kandungan.
Itulah beberapa dampak buruk yang terjadi jika ibu hamil mengonsumsi terlalu banyak gula. Semoga bermanfaat.
1. Mudah lelah
Mudah lelah saat hamil adalah hal yang normal. Tapi kondisi ini dapat semakin parah apabila mengonsumsi terlalu banyak gula. Saat mengonsumsi makanan manis kadar gula darah dapat meningkat. Hal ini yang menyebabkan tubuh mudah lelah.
2. Resiko pada bayi
Jika selama kehamilan, ibu terlalu banyak mengonsumsi makanan manis. Saat sudah lahir, bayi akan menyukai makanan manis dan nafsu makannya sulit untuk dikontrol. Dalam jangka panjang, ia dapat terkena diabetes dan risiko penyakit lainnya saat sudah besar nanti.
3. Berat badan tidak ideal
Normal jika berat badan naik selama hamil. Namun, jika Bunda banyak mengonsumsi makanan manis selama hamil, maka berat badan Anda akan naik tak terkendali. Tak hanya itu, nantinya Bunda akan kesulitan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.
4. Kekurangan gizi
Penting bagi ibu hamil untuk memenuhi semua kebutuhan gizi untuk pertumbuhan dan perkembangan janin dalam perut Anda. Jika ibu hamil terlalu banyak mengonsumsi gula, kebutuhan gizi yang lain tak terpenuhi. Hal ini yang nantinya juga berdampak pada tumbuh kembang bayi dalam kandungan.
Itulah beberapa dampak buruk yang terjadi jika ibu hamil mengonsumsi terlalu banyak gula. Semoga bermanfaat.